Psicóloga especialista en depresión
Te invito a que te adentres a un espacio para recuperar tu luz interior
Un lugar de apoyo gracias a la terapia online especializada en depresión
La depresión va mucho más allá del sentimiento de tristeza y desesperanza en el que todo el mundo pensamos al intentar explicarla. Es mucho más complejo, elaborado y doloroso de lo que nos podemos imaginar.
Una metáfora, que me encanta, es entenderla como «una niebla que oscurece nuestra mente, apaga nuestra energía y nos hace sentir desconectados de nosotros mismos y del mundo«.
Puede ser difícil poner en palabras lo que sentimos cuando estamos en ese lugar oscuro, pero saber que existe un camino de salida es el primer paso hacia la sanación, saber que detrás de todo esto, puedes volver a encontrar tu luz interior.
Una terapia accesible desde cualquier entorno.
Enfocada en resultados y en problemas reales.
Acompañamiento y ayuda real con una psicóloga.
Sana tus heridas mediante cuerpo y alma.
Qué es la depresión
La depresión no es simplemente sentirse triste, desanimado o con sentimiento de vacío. Es una condición profunda que afecta nuestra mente, nuestras emociones y, a menudo, nuestro cuerpo, afectando así a todo nuestro sistema nervioso y por tanto, a nuestra forma de relacionarnos con nuestro mundo interior así como con nuestro mundo exterior.
La depresión puede manifestarse de diferentes formas y por esto se clasifica entre varios tipos como trastorno depresión mayor, distimia, depresión psicótica… y un sin fin más de etiquetas, pero a mi, lo que realmente me interesa, es poder ayudarte a solucionar y entender porque en tu día a día, sientes que no tienes fuerzas para seguir adelante, que nada tiene sentido o que la vida ha perdido su color, teniendo un estado emocional de tristeza contínuo, un agotamiento extremo, perdiendo el interés por las cosas que antes te apasionaban y de las que disfrutabas, teniendo dificultades para concentrarte y ver todo esto reflejado en síntomas físicos como dolores sin causa aparente o incluso apareciendo pensamientos relacionados con la muerte buscando una salida a toda esa oscuridad.
Las sesiones online de depresión
Funcionamiento sencillo y práctico a través de sesiones online personalizadas.
1. Cuéntanos tu caso
Contáctanos a través de Whatsapp, el formulario web o llámanos para atenderte y conocer tu caso.
2. Reserva tu sesión
Nuestras psicólogas expertas en depresión atenderán tu petición, para ofrecer un tratamiento psicológico.
3. Datos de conexión
Las sesiones son 100% online. Te daremos las indicaciones para poder acceder a la sala y asistir a la terapia.
Andrea Puchol, psicóloga experta en depresión
Déjame que te cuente que si buscas un lugar donde únicamente vayas a recibir de una consulta tips, conocimientos o herramientas, este no es tu lugar…
Mi intención va más allá. Aquí, encontrarás un lugar de transformación, donde vayamos de lo científico a lo sutil. Ampliaremos tu percepción y sensibilidad y conectaremos con lo elemental.
Te invito a que si te resuenan estas palabras te adentres conmigo a redescubrir tu luz interior, tu poder, yendo más allá siendo acompañado de una forma holística, integral, sensible y respetuosa con el ritmo de tu proceso terapéutico.
Entender que cada caso y proceso terapéutico es único e irrepetible, por lo que no puede haber uno igual.
La primera sesión será de entrevista inicial, las siguientes podrán ser de valoración y trabajo terapéutico.
Salvo casos que sea necesario, no realizo evaluaciones diagnósticas, ni evaluaciones mediante test psicométricos.
Terapia con un enfoque holístico e integrador para abordar la depresión.
Cómo trabajo la depresión en terapia online
Terapia cognitiva y conductual para explorar los patrones de pensamiento que alimentan la depresión y transformarlos en creencias más saludables.
Mindfulness y técnicas de relajación para reducir el estrés y ayudar a calmar la mente y el cuerpo.
Psicoterapia energética y holística, para liberar bloqueos emocionales y energéticos que pueden estar impidiendo tu bienestar y facilitar el desarrollo espiritual.
Apoyo emocional constante para que puedas sentirte acompañado en cada paso del proceso terapéutico.
Tratamiento para los principales trastornos depresivos
La terapia online especializada en depresión que realizo te puede ofrecer, a través de un enfoque profundo y sanador, una tratamiento de una manera amable y compasiva contigo mismo y acorde al ritmo de tu proceso terapéutico.
En lugar de únicamente aliviar los síntomas, nos enfocamos en las raíces de la depresión, explorando las creencias limitantes, los patrones emocionales y las experiencias pasadas que nos han llevado hasta este punto. Porque, con una comprensión más profunda de ti mismo, podrás comenzar a sanar y encontrar formas de recuperar tu equilibrio y bienestar, es decir, tu luz interior.
Precio de las sesiones de psicología de depresión
Para reservar tu primera sesión en línea desde casa, contáctanos por teléfono, correo electrónico o WhatsApp.
Disfruta de sesiones desde cualquier lugar donde te sientas cómodo y seguro, sin desplazamientos ni prisas, aprovechando la tranquilidad de tu propio espacio.
El precio de la sesión incluye:
- Sesión personalizada de 50 minutos.
- Análisis y preparación adaptada a tu caso con tareas y herramientas específicas.
- Comunicación continua a través de correo electrónico.
- Un vínculo terapéutico basado en la autenticidad y la confianza.
- Aplicación de técnicas psicológicas y ejercicios para conectar con tu cuerpo y energía interna.
Opiniones de mis pacientes...
FAQ's antes de asistir a un psicólogo especialista en depresión
¿Qué necesito para empezar mi proceso terapéutico?
En primer lugar, decirte que te admiro por ofrecerte a ti mism@ un espacio de cuidado, crecimiento y descubrimiento hacia tu interior.
Para empezar el proceso terapéutico, necesitarás contactarme, indicando tu nombre, edad y tu disponibilidad así como, de forma breve, el motivo por el que contactas conmigo.
Las formas de hacerlo serán vía Whatsapp al 654 731 969 o por correo electrónico psicologaandreapuchol@gmail.com.
¿Cómo es una primera sesión contigo?
Teniendo en cuenta que cada caso y proceso terapéutico es único e irrepetible, la primera sesión se suele destinar a realizar una entrevista inicial, las siguientes podrán ser de valoración y trabajo terapéutico.
¿Con qué frecuencia se recomienda acudir a terapia?
Esto es algo que se decide según las necesidades y las posibilidades de la persona que acude a terapia.
Siempre recomiendo lo que creo que se ajusta más al momento que está viviendo la persona, con sumo respeto y valorando todas las circunstancias.
¿Cuánto tiempo dura el tratamiento?
El tiempo de trabajo con la parte emocional de la persona no se puede estimar sin conocerla. Mi manera de trabajar va más allá de lo concreto del momento presente, porque si no miramos un poco hacia la historia de la persona, puede volver a aparecer el síntoma en cualquier momento.
Entiendo que cada persona es diferente, por lo tanto los procesos son individualizados y se adaptan a las circunstancias, tiempos y vivencias de la persona que acude y confía en mí.
¿Todo lo que le cuente a mi psicóloga es confidencial?
Sí, así es. Los psicólogos online o presencial estamos obligados por Ley y por el Código Deontológico a mantener el secreto profesional y ofrecer una garantía total y absoluta de confidencialidad.
En el único caso que se puede desvelar el secreto profesional es en el caso de haber peligro grave de tu propia vida o de terceras personas o porque la justicia lo requiera.
Si ya he reservado la sesión, ¿puedo cambiar de la hora, el día o incluso anularla?
Sí, por supuesto. Si deseas modificar o cancelar una sesión, por favor, avisa con la máxima antelación posible.
Ten en cuenta que en el caso de hacerlo con menos de 24h de antelación la sesión se abonará de todos modos.
Quiero cerrar o pausar mi proceso terapéutico ¿Cómo debo hacerlo?
Lo primero de todo, comunicármelo en cuanto te sientas preparad@. A lo único que te invito, antes de cerrar o interrumpir tu proceso terapéutico, es a tener, mínimo, una sesión de cierre del proceso realizado hasta el momento, facilitando así el cierre o pausa del vínculo establecido hasta el momento de una forma sana y consciente.
¿Se puede tratar todo tipo de problemas con un psicólogo para la depresión?
Sí, en terapia de depresión online se puede hablar y tratar todo tipo de problemáticas.
Aún así, si te sientes más cómod@ explicando tu caso particular, no dudes en contactar por email a psicologaandreapuchol@gmail.com y te responderé con la mayor brevedad posible a todas tus dudas.